medidas preventivas para acabar com as espinhas

Lave seu rosto com sabão duas vezes por dia que com o tempo vai sair,evite comer chocolate,batata frita,fritura e qualquer comida gordurosa que vc não terá mais espinhas do que vc tem.Outra maneira eficácia é usar o ionax scrub e uma pomada a noite,evitar cobrir a testa,não colocar a mão nas áreas afetadas,somente quando for lavar o rosto.Fazendo isso vc terá um rosto mais limpo e com o tempo livre de espinhas